查看：7048     * 贴子主题：[原创]维生素e在哪个时候吃效果最好呢

[tag]维生素,效果,哪个[/tag]很多朋友都天天说着维生素e这样那样，但是具体问他们什么时候服用维生素e是最好的他们也不知道。      维生素e就是营养物质的一种，它能促进某些酶蛋白合成，降低分解代谢酶，清除自由基，促进人体正常代谢，增强机体耐力，维持骨骼肌、心肌、平滑肌、外周血管系统、中枢神经系统及视网膜的正常结构和功能。因此，经常、适量地应用维生素E可以保持肌肤靓丽，神清目明，精力充沛。服用避孕药、激素或是妊娠及哺乳期的妇女必须摄取较多的维生素E;更年期的妇女要增加维生素E的摄取量。但是什么时候服用会使其效用得到最大的发挥呢？
    专家建议在饭后服维生素e，理由是食物能促进吸收。由于维生素e在服用后要靠小肠吸收，若胃肠道没有食物，维生素e会很快被吸收入血，致使其在血液中的浓度增高，并通过肾脏和尿道排出体外，使维生素e不能被人体充分利用。所以吃完饭再服它们，饮食中的脂类物质能促进其吸收哦。
    值得注意的是市面上的维生素E分两种：一种是天然维E，一种是合成的维E。天然维E一般是从天然植物提取精制而成，而合成的维生素E一般是以石油化工副产物为原料制成的。专家提醒消费者，自己用来保养的维生素E，还是买天然的好。养生堂天然维生素e是大家公认的，安全、放心一直是我们消费者所追求的。
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